심리 안정 썸네일형 리스트형 퇴사 후 슬럼프 극복법 – 멘탈 관리 방법 5가지 퇴사 후 갑자기 밀려오는 *불안감과 무력감*, 이 시기를 효과적으로 극복하기 위해서는 *멘탈 관리가 필수적*입니다. 지금부터 퇴사 후 슬럼프를 극복하는 *5가지 실전 방법*을 제안합니다.퇴사 후 자기 관리 하는것이 제일 중요 합니다.번아웃이 온 사람 대부분이 퇴사 후 무기력함과 스트레스로 인하여 재취업을 하지 않는 사람이 많습니다.그만큼 퇴사 후 자기관리가 제일 중요하며 극복 후 다시 시작하시는분들이 되었으면 하여 이글을 작성합니다. 1. 하루 일과 루틴 재정비하기퇴사 후 가장 먼저 해야 할 일은 *규칙적인 일상 루틴을 만드는 것*입니다. 퇴사 직후에는 갑작스러운 자유 시간이 생기면서 *시간 관리가 흐트러지기 쉽습니다.*🕒 기상 시간 고정: 아침 7~8시 기상📅 일정표 작성: - 오전: 운동, 독.. 더보기 이전 1 다음
